การคุมกำเนิดที่ดีที่สุด (สำหรับคุณ)

การคุมกำเนิดที่ดีที่สุด (สำหรับคุณ)

เราอยากรู้เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆที่ ก๊อป แต่หลังจากการสำรวจความคิดเห็นของพนักงานในเรื่องอาหารกลางวันก็ค่อนข้างชัดเจนว่าเรามีคำถามมากมายเกี่ยวกับการคุมกำเนิด หลังจากการถกเถียงกันเราได้แยกรายการคำถามของเราลงไปที่คำถามใน Pill, IUDs และอื่น ๆ ที่สามารถช่วยเรา (ทีละคน) ตอบคำถามใหญ่ ๆ ได้: รูปแบบการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับฉันคืออะไร ด้านล่าง ดร. แม็กกี้เนย์ , ผู้อำนวยการร่วม Women’s Clinic ที่ Akasha Center ในซานตาโมนิกา แบ่งปันความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญของเธอ

ถาม - ตอบกับ Maggie Ney, N.D.

ถาม

ในความเห็นทางการแพทย์ของคุณการคุมกำเนิดแบบระยะยาวที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร? มีอย่างนั้นหรือ?



ถึง

ไม่มีสิ่งนั้น มีตัวเลือกการคุมกำเนิดมากมายและสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอีกคน หรือสิ่งที่เหมาะกับคน ๆ หนึ่งในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของเธอ (เช่นหญิงสาวในวิทยาลัย) นั้นแตกต่างจากเมื่อคน ๆ เดียวกันนี้อยู่ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว



ในการเลือกการคุมกำเนิดสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำการวิจัยทำความเข้าใจข้อดีข้อเสียของแต่ละทางเลือกและรวมสิ่งนี้เข้ากับประวัติสุขภาพและความต้องการด้านการดูแลสุขภาพในปัจจุบันของคุณ ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะมาถึงเมื่อนำตัวแปรเหล่านี้มาพิจารณา

ถาม

มีผลระยะยาวที่ทราบกันดีของการรับประทานยาเช่นน้ำหนักความใคร่การเจริญพันธุ์หรืออื่น ๆ หรือไม่?



ถึง

ผลข้างเคียงระยะยาวของการใช้ยาคุมกำเนิดซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์คือการขาดสารอาหาร ยาคุมกำเนิดต้องการวิตามินจำนวนมากเพื่อช่วยให้ตับเผาผลาญเม็ดยา เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าสามารถลดระดับวิตามิน B2, B12, B6, สังกะสีและโฟเลตซึ่งมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์และมีสุขภาพดี หากผู้หญิงวางแผนที่จะเริ่มพยายามตั้งครรภ์หลังจากหยุดยาเป็นสิ่งสำคัญมากที่เธอจะต้องเริ่มทานวิตามินรวมหรือวิตามินก่อนคลอดอย่างน้อยสามเดือนก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์

การวิจัยดูเหมือนจะไม่สนับสนุนการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างยาคุมกำเนิดกับการเพิ่มน้ำหนัก แต่ฉันเคยเห็นผู้หญิงหลายคนในการฝึกของฉันมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในขณะที่กินยาคุมโดยทั่วไปเกิดจากการกักเก็บของเหลวและความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ยิ่งยาคุมกำเนิดมีปริมาณเอสโตรเจนสูงเท่าไหร่ผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น ยาคุมกำเนิดทุกวันนี้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่ต่ำกว่าดังนั้นการเพิ่มน้ำหนักจึงไม่เป็นผลข้างเคียงที่แพร่หลายเหมือนเมื่อหลายปีก่อน ผู้หญิงบางคนไม่ได้เผาผลาญฮอร์โมนในการคุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพฉันเชื่อว่าผู้หญิงเหล่านี้น่าจะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากกว่า สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักหรือการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารนั้นเป็นเพียงระยะสั้นและจะหายไปภายใน 12 สัปดาห์

ความใคร่เป็นสิ่งที่น่าสนใจ ยาคุมกำเนิดทำให้ตับเพิ่มการผลิตโปรตีนที่เรียกว่า“ SHBG” ซึ่งย่อมาจาก Sex Hormone Binding Globulin โปรตีนนี้จับกับฮอร์โมนเพศชายอิสระดังนั้นจึงไม่สามารถจับกับเซลล์อื่นได้ เมื่อเทสโทสเตอโรนจับกับ SHBG จะไม่ไปถึงเซลล์และไม่มีผลต่อความใคร่ตามปกติ ผู้หญิงบางคนมีความใคร่ลดลงแม้ว่าจะหยุดยาแล้วก็ตามเนื่องจาก SHBG สามารถคงอยู่ในร่างกายได้ในระยะเวลาหนึ่ง

ปราชญ์ในการชำระล้างวิญญาณที่ไม่ดี

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ ความปลอดภัยในการรู้ว่าการตั้งครรภ์กำลังได้รับการป้องกันมีผลต่อความใคร่ ยาเม็ดนี้ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อแยกการให้กำเนิดจากความสุขทางเพศ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนความรู้สึกอิสระนี้ทำให้ความใคร่พุ่งทะยาน ในทางปฏิบัติของฉันฉันได้เห็นทั้งการเพิ่มขึ้นและการลดลงของความใคร่ในหมู่ผู้หญิงด้วยยาเม็ด

เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่าการใช้ยาในระยะยาวมีผลต่อยานี้ เมื่อคุณเลิกใช้ยาความอุดมสมบูรณ์ของคุณจะกลับไปสู่จุดที่คุณไม่เคยอยู่ในนั้น ดังนั้นหากคุณเริ่มยาเม็ดที่ 18 และหยุดที่ 28 แสดงว่าคุณมีภาวะเจริญพันธุ์ในวัย 28 ปี สำหรับผู้หญิงที่มีรอบปกติก่อนรับประทานยาการตั้งครรภ์ในไม่ช้าหลังจากรับประทานยาเม็ดสุดท้ายอาจไม่ใช่ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนต้องประหลาดใจ

แต่ถ้าคุณเริ่มใช้ยาเนื่องจากรอบของคุณไม่สม่ำเสมอวัฏจักรของคุณจะยังคงไม่สม่ำเสมอเมื่อคุณหยุดยา การเจริญพันธุ์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและชัดเจนว่าคุณต้องตกไข่เพื่อให้อสุจิได้พบกับไข่และสร้างลูก การตกไข่ขึ้นอยู่กับการสื่อสารที่เหมาะสมระหว่างสมองและรังไข่ สำหรับผู้หญิงบางคนการสื่อสารนี้จะไม่ดำเนินต่อไปอย่างรวดเร็วและอาจพบว่าต้องใช้เวลาสองสามเดือนก่อนที่จะเริ่มปั่นจักรยานเป็นประจำอีกครั้ง

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ผู้หญิงทุกคนควรทราบ - และโดยทั่วไปมักจะพูดคุยกับผู้หญิงก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเม็ดคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูงลิ่มเลือดและหัวใจวาย (โดยเฉพาะในผู้สูบบุหรี่และผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี) , และอื่น ๆ:

  • ยาเม็ดสามารถกระตุ้นการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดได้โดยการเปลี่ยนฮอร์โมน สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังสำหรับผู้หญิงบางคน

  • อาจเพิ่มอัตราการเป็นมะเร็งปากมดลูกมะเร็งตับและการพัฒนาของเนื้องอกในตับที่อ่อนโยน มีการศึกษาแบบผสมที่เชื่อมโยงยาคุมกำเนิดกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านมแม้ว่าฉันทามติทั่วไปคือไม่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

  • เม็ดยายังสามารถเพิ่มการอักเสบในร่างกายซึ่งสามารถวัดได้โดยการตรวจเลือดที่เรียกว่า hsCRP hsCRP ที่น้อยกว่าหนึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงจำนวนมากที่ใช้ยาคุมกำเนิดพบว่าระดับการอักเสบสูงขึ้นเล็กน้อยตามที่วัดโดย hsCRP การอักเสบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นหากผู้หญิงกำลังคุมกำเนิดอยู่เธอสามารถเปลี่ยนแปลงง่ายๆเพื่อรองรับวิถีชีวิตที่ต่อต้านการอักเสบเช่นการรับประทานอาหารที่สะอาดไม่เต็มเมล็ดที่อุดมไปด้วยผักใบเขียวเข้มและกรดไขมันโอเมก้า 3 (เมล็ดเจียน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดแฟลกซ์เมล็ดฟักทองปลาแซลมอนป่าปลาซาร์ดีนเมล็ดป่านและนมป่านเป็นต้น) นอกเหนือจากการรับประทานอาหารต้านการอักเสบแล้วฉันขอแนะนำให้สตรีที่รับประทานยาคุมกำเนิดรับประทานวิตามินรวมและโปรไบโอติกที่ดีเพื่อชดเชยการพร่องของสารอาหารและป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์

ถาม

มีงานวิจัยที่น่าสนใจที่แนะนำความเชื่อมโยงระหว่างยาเม็ดกับภาวะซึมเศร้าและ / หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ หรือไม่?

ถึง

การวิจัยยังไม่สามารถพิสูจน์หรือพิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและยาคุมกำเนิดได้ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ายาคุมกำเนิดอาจมีผลในระยะสั้นต่ออารมณ์ที่หายไปเมื่อร่างกายของผู้หญิงปรับตัวให้เข้ากับเม็ดยา

แต่ถ้าคุณพูดคุยกับผู้หญิงเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเธอเหมือนที่ฉันปฏิบัติทุกวันคุณจะได้ยินว่ามีความเกี่ยวพันกัน ผู้หญิงบางคนรายงานว่าทันทีที่หยุดคุมกำเนิดความเศร้าและความโกรธภายในจะหายไป เมื่ออาการเริ่มขึ้นเมื่อเริ่มใช้ยาและหยุดเมื่อหยุดยาจะมีการเชื่อมโยงไม่ว่างานวิจัยจะบอกว่าอย่างไร นี่คือสิ่งที่การปฏิบัติทางการแพทย์อาจสะดุดได้เนื่องจากในฐานะผู้ประกอบวิชาชีพเราจำเป็นต้องชื่นชมความซับซ้อนของสุขภาพของผู้หญิงและความเป็นไปได้ที่การศึกษาวิจัยไม่ได้คำนึงถึงตัวแปรทั้งหมดเสมอไป

เป็นไปได้ว่าเส้นทางการล้างพิษเฉพาะของผู้หญิงบางคนหรือวิถีเมธิลเลชันนั้นไม่ตอบสนองต่อยาคุมกำเนิดได้ดี ตัวอย่างเช่น Methylation เป็นวิถีทางชีวเคมีที่สำคัญมากในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการสร้าง methylfolate ซึ่งเป็นรูปแบบที่ใช้งานอยู่ของโฟเลตและมีความสำคัญมากสำหรับอารมณ์และการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีรวมถึงผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมาย ผู้หญิงที่มีการกลายพันธุ์ของยีน methylation (ซึ่งพบได้บ่อยมาก) มีความสามารถในการสร้าง methylfolate ลดลง การวิจัยสนับสนุนความเชื่อมโยงระหว่างเมธิลโฟเลตและภาวะซึมเศร้าดังนั้นหากผู้หญิงรับประทานยาคุมกำเนิดและมีการกลายพันธุ์ของเมธิลด้วยระดับเมธิลโฟเลตของเธอก็มีแนวโน้มที่จะลดลงต่ำกว่าระดับปกติและทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ประเด็นของฉันคือการเน้นว่าการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์กับยาเป็นเรื่องยากเพียงใดเมื่อไม่ได้พิจารณาจีโนมและสิ่งแวดล้อม

ผู้หญิงรู้จักร่างกายของเธอ หากเธอเริ่มรู้สึกหดหู่หลังจากเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดก็น่าจะเป็นยาเม็ด เธอควรติดต่อแพทย์เพื่อปรึกษาว่าเหมาะสมที่จะให้ยา 3 รอบหรือไม่ลองใช้สูตรอื่นเพื่อดูว่าอารมณ์ดีขึ้นหรือไม่หรือการตัดสินใจที่ดีที่สุดคือหยุดทันที สถานการณ์ของการตอบสนองที่ไม่ดีต่อยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดโอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

ถาม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานยาคืออะไร? และบรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่?

ถึง

การใช้ยาคุมกำเนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูก ยิ่งคนกินยานานเท่าไหร่ความเสี่ยงมะเร็งก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น

น่าเสียดายที่ประโยชน์บางประการของการรับประทานยาคุมกำเนิดมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายในการไม่ระบุสาเหตุที่แท้จริงของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ตัวอย่างเช่นมักใช้ยาเม็ดเพื่อช่วยในการควบคุมรอบเดือน - ปิดวงจรปกติและกระตุ้นวงจรด้วยฮอร์โมนในเม็ดยา ประโยชน์ใด ๆ ต่อวัฏจักร - ควบคุมวัฏจักรบรรเทาอาการตะคริวควบคุม PMS ลดสิวลดประจำเดือนการไหลเวียนของเลือดจะถูกควบคุมโดยยาดังนั้นเมื่อผู้หญิงเลิกกินยาความไม่สมดุลใด ๆ ที่เกิดขึ้นก่อนที่จะเริ่มยาจะยังคงอยู่ เป็นปัจจุบัน.

ยาคุมกำเนิดช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูกในสตรีที่ไม่ได้รับประจำเดือน ฉันไม่ได้หมายถึงผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน แต่หมายถึงหญิงสาวที่มีสาเหตุมาจากวิถีชีวิต (ความเครียดการออกกำลังกายมากเกินไปและ / หรือการ จำกัด แคลอรี่) หรือความผิดปกติของฮอร์โมนได้ข้ามช่วงเวลาของพวกเขาไปเป็นเวลาหลายเดือน ผู้หญิงเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนเนื่องจากการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนทำให้กระบวนการนี้ช้าลง

สำหรับผู้หญิงบางคนการกินยาคุมเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับจุดที่พวกเขาอยู่ในชีวิต ฉันเห็นผู้หญิงที่อยู่ในวิทยาลัยที่ไม่ได้อยู่ในสถานที่ในชีวิตของพวกเขาเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเพื่อจัดการกับวงจรที่ผิดปกติตะคริวการไหลหนัก PMS หรือสิว ในสถานการณ์เช่นนี้เราจะพูดถึงข้อดีข้อเสียทั้งหมดและหากพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้ระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้และไม่เป็นไรฉันก็สนับสนุนให้พวกเขากินยา ฉันแน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในวิตามินรวมและโปรไบโอติกและในทุก ๆ การนัดหมายประจำปีเราจะประเมินอีกครั้งว่าจะกินต่อหรือหยุดยา

ถาม

เราได้รับแจ้งว่าไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเลิกใช้ยาเม็ดแล้วกลับมาใช้ใหม่นั้นเป็นความจริงหรือมีประโยชน์อะไรที่จะ“ หยุดพัก” จากยาเม็ด?

ถึง

ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายใด ๆ จากการหยุดพักจากเม็ดยา

ถาม

ความแตกต่างระหว่างแบรนด์มีความหมายหรือไม่? แล้วแบบฟอร์มการแก้ไขที่คุณมีประจำเดือนไม่บ่อย? แล้วตัวเลือกทั่วไปล่ะ? ควรอยู่กับแบรนด์เดิมหรือเปลี่ยนแบรนด์ไปเรื่อย ๆ ?

ถึง

เมื่อพูดถึงแบรนด์คุมกำเนิดของคุณถ้ามันเหมาะกับคุณให้ยึดติดกับมัน แต่มีความแตกต่างบางประการที่ควรสังเกต:

ยาเม็ดคุมกำเนิดส่วนใหญ่เป็นยาเม็ดผสมซึ่งมีฮอร์โมนเอสโตรเจน (โดยทั่วไปคือเอทินิลเอสตราไดออล) ในปริมาณที่แตกต่างกันและโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ที่เรียกว่าโปรเจสติน (มีโปรเจสตินอยู่แปดรูปแบบ) นอกจากนี้ยังมียาเม็ดขนาดเล็กซึ่งมีเฉพาะโปรเจสติน

ปริมาณเอสโตรเจนสามารถแบ่งออกเป็นยาเม็ดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงปานกลางและต่ำ (แม้ปริมาณเอสโตรเจนสูงสุดที่ใช้ในปัจจุบันก็ยังต่ำกว่าปริมาณที่ใช้เมื่อยาคุมกำเนิดออกสู่ตลาด) โดยทั่วไปยิ่งปริมาณเอสโตรเจนสูงขึ้นผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอาการปวดหัว ความอ่อนโยนของเต้านมและการเกิดลิ่มเลือด ยาเม็ดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่าสามารถทำให้เลือดออกมากขึ้นช่องคลอดแห้งและไม่สบายในอุ้งเชิงกราน

โปรเจสตินบางตัวช่วยป้องกันสิวและการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติได้มากกว่าในขณะที่สารอื่น ๆ อาจส่งผลต่อระดับอนุภาคโพแทสเซียมและไลโปโปรตีน โปรเจสตินในยาคุมกำเนิดรุ่นที่สาม (โดยเฉพาะ Desogestrel และ Gesodene) มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดมากกว่ายาคุมกำเนิดรุ่นที่สอง ดังนั้นหากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดรุ่นที่สามคุณควรปรึกษาว่าเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่

มียาคุมกำเนิดหลายรูปแบบให้เลือกใช้และทุกคนมีปฏิกิริยาที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองต่อการรับประทานยา ในบางกรณีอาจเกี่ยวข้องกับปริมาณเอสโตรเจนหรือรูปแบบของโปรเจสตินในรูปแบบอื่น ๆ อาจไม่มีคำอธิบายว่าเหตุใดยาเม็ดหนึ่งจึงทำให้เกิดผลข้างเคียงและอีกเม็ดหนึ่งไม่มี

ฉันควรใส่คริสตัลอะไร

ฉันไม่ค่อยได้สั่งยาแผ่นแปะซึ่งให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่สูงกว่ายาเม็ดและมีผลข้างเคียงมากกว่า นอกจากนี้ยังไม่ถือว่าได้ผลสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 198 ปอนด์

แหวนเป็นตัวเลือกที่ต้องเปลี่ยนเดือนละครั้งเท่านั้น ผู้หญิงหลายคนชอบความสะดวกสบายในการทำอะไรเพียงครั้งเดียวต่อเดือน แต่วงแหวนนี้มีโปรเจสตินรุ่นที่สามดังนั้นความเสี่ยงในการเกิดก้อนจึงสูงกว่าตัวเลือกยาคุมกำเนิดหลายชนิด

ถาม

สิ่งใดที่พ่อแม่ควรรู้เมื่อลูกสาวกินยาเป็นครั้งแรก?

ถึง

มักแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดกับวัยรุ่นและหญิงสาวเพื่อเป็นวิธีแก้ปัญหารอบเดือนที่ผิดปกติตะคริวการไหลหนักและสิว ฉันได้รับยาคุมกำเนิดเมื่อรอบของฉันไม่ปกติในโรงเรียนมัธยม ตอนนั้นแม่และฉันคิดว่ามันเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายมาก - มันเกิดขึ้นกับฉันในภายหลังว่ายาเม็ดนั้นเป็นเพียงยาช่วยในวงดนตรี ฉันต้องการให้ผู้ปกครองทราบว่ายาเม็ดไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนและยังมีทางเลือกอื่น ๆ หญิงสาวหลายคนและพ่อแม่ของพวกเขาอาจยังคงตัดสินใจเลือกยาคุมกำเนิด แต่ควรมีการอภิปรายอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ทั้งหมดเมื่อแนะนำให้ใช้ยาสำหรับความผิดปกติของประจำเดือน

ผู้ปกครองจำเป็นต้องทราบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์การจำคลื่นไส้และปวดศีรษะ สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแก้ไขได้ภายในสามเดือนและไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบปัญหา หากผู้ปกครองรู้สึกสบายใจกับความเสี่ยงและแนวทางการรักษาด้วย Band-Aid ที่เป็นไปได้และลูกสาวของพวกเขาต้องการกินยาพวกเขาสามารถสนับสนุนการตัดสินใจของพวกเขาในขณะที่ยังคงคำนึงถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ฉันยังพูดคุยกับพ่อแม่และลูกสาวของพวกเขาเกี่ยวกับการทานวิตามินรวมและโปรไบโอติกที่ดีในขณะที่ทานยาเม็ดเพื่อป้องกันการพร่องของสารอาหารหรือการหยุดชะงักของพืช

ถาม

สำหรับผู้หญิงที่ได้รับยาเม็ดเนื่องจากมี PCOS (polycystic ovarian syndrome) แต่ผู้ที่ไม่ต้องการรับประทานยามีทางเลือกอื่นอีกหรือไม่?

ถึง

ใช่. การปรับอาหารเพื่อสนับสนุนการผลิตอินซูลินที่ดีต่อสุขภาพและระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญมาก: ผู้หญิงที่มี PCOS จะตอบสนองต่อคาร์โบไฮเดรตแตกต่างจากผู้หญิงที่ไม่มี PCOS . ผู้หญิงที่มี PCOS จะมีภาวะดื้อต่ออินซูลินสูงกว่า เมื่อผู้หญิงบริโภคคาร์โบไฮเดรต (ซึ่งถูกย่อยสลายไปเป็นน้ำตาลในร่างกายของเรา) ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นและกระตุ้นการปล่อยอินซูลินจากตับอ่อน ในกรณีของภาวะดื้อต่ออินซูลินเซลล์จะไม่ตอบสนองต่อข้อความของอินซูลินในการดูดซับน้ำตาลในเลือด แต่ร่างกายกลับอ่านว่ายังมีน้ำตาลในเลือดสูงอยู่จึงปล่อยอินซูลินออกมามากขึ้น

วิธีปรับอาหารเพื่อจัดการกับความไม่สมดุลของการเผาผลาญและฮอร์โมนของ PCOS คือการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ระดับของข้อ จำกัด จะต้องเป็นรายบุคคล ผู้หญิงทุกคนควรหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตแปรรูปเช่นขนมปังพาสต้าแครกเกอร์ขนมอบโดยผู้หญิงทุกคนที่มีภาวะ PCOS อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาหนึ่ง ผู้หญิงบางคนสามารถทนได้ 1-2 มื้อด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ไม่เต็มเมล็ดเช่นข้าวกล้องหรือควินัวในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องผ่านช่วงเวลาที่ทานคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก ผลของคาร์โบไฮเดรตต่อการปลดปล่อยอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดจะเปลี่ยนฮอร์โมนไปในลักษณะที่มีส่วนทำให้รอบเดือนผิดปกติสิวเพิ่มขึ้นของการเจริญเติบโตของเส้นผมและรังไข่ที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่สะอาดทั้งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต จำกัด ปริมาณมาก ๆ ของการออกกำลังกายและอาหารเสริมที่สนับสนุนฮอร์โมนและระดับน้ำตาลในเลือดอาจมีผลอย่างมากในการปรับสมดุลของฮอร์โมนและขจัดอาการที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

ถาม

ความแตกต่างของฮอร์โมนระหว่างเม็ดยากับห่วงอนามัยคืออะไร?

ถึง

ฮอร์โมนในยาคุมมีผลต่อร่างกายทั้งหมดมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินหรือแค่โปรเจสติน คุณต้องรับประทานยาหนึ่งเม็ดทุกวัน ทำงานโดยป้องกันการตกไข่ทำให้เยื่อบุมดลูกบางลงและทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น

ห่วงอนามัยมีสองประเภท: ฮอร์โมนและไม่ใช่ฮอร์โมน (เพิ่มเติมด้านล่าง) ห่วงอนามัยของฮอร์โมนจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินสังเคราะห์ levonorgestrel ในมดลูกออกมา ปริมาณของโปรเจสตินที่ปล่อยออกมาเป็นปริมาณที่น้อยกว่าที่ยาคุมกำเนิดปล่อยออกมา ห่วงอนามัยไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสตินทำงานโดยการทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าสู่โพรงมดลูกยับยั้งตัวอสุจิไม่ให้ไปถึงไข่และทำให้เยื่อบุมดลูกบางลง สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้เป็นเวลาห้าปี

ฉันชอบห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในเม็ดยามากกว่า เนื่องจากฮอร์โมนทำงานภายในมดลูกแทนที่จะถูกดูดซึมโดยระบบจึงมีการตอบสนองต่อการอักเสบน้อยกว่าและมักมีผลข้างเคียงทางอารมณ์น้อยกว่า

ถาม

ตัวเลือกที่ไม่ใช่ฮอร์โมนที่ดีที่สุดคือห่วงอนามัยทองแดงถุงยางอนามัยหรือไม่?

ถึง

ห่วงอนามัยทองแดงนั้นดีมากโดยสามารถสอดเข้าไปในโพรงมดลูกและป้องกันการตั้งครรภ์ได้นานถึง 10 ปี (ห่วงอนามัยที่ไม่ใช่ฮอร์โมนประกอบด้วยทองแดงซึ่งเป็นพิษต่อตัวอสุจิอสุจิส่วนใหญ่จะถูกฆ่าก่อนที่จะปฏิสนธิกับไข่หากการปฏิสนธิเกิดขึ้นทองแดงจะเปลี่ยนเยื่อบุมดลูกซึ่งจะป้องกันการฝังตัว) ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการป้องกัน การตั้งครรภ์ แต่สำหรับผู้หญิงบางคนจะทำให้ประจำเดือนมาหนักขึ้นและเป็นตะคริวมากขึ้น

ถุงยางอนามัยเป็นทางเลือกที่ดีและที่สำคัญเป็นรูปแบบเดียวของการคุมกำเนิดที่ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ด้วย

ฉันยังชอบวิธีการให้ความรู้เรื่องการเจริญพันธุ์ด้วย นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนเป็นประจำและรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณการเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติของเธอ ผู้หญิงจะเจริญพันธุ์ได้ประมาณหกวันของเดือนเท่านั้น - ไม่เกินห้าวันก่อนการตกไข่ (ซึ่งเป็นระยะเวลาที่อสุจิสามารถอยู่ภายในผู้หญิงได้) และ 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ ในช่วงที่นำไปสู่การตกไข่ของเหลวในปากมดลูกของผู้หญิงจะใสลื่นเปียกเหมือนไข่ขาว นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะเพิ่มขึ้นภายในช่องคลอดและจะนิ่มลง และ 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของผู้หญิง (อุณหภูมิต่ำสุดของคุณกำหนดโดยการวัดอุณหภูมิก่อนนอนและเมื่อคุณตื่นขึ้นมาเทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับเทอร์โมมิเตอร์ที่ไวต่อแสงเป็นพิเศษและขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงมากสำหรับการวัด) จะเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 0.5 องศา เมื่ออุณหภูมิยังคงสูงขึ้นเป็นเวลาสามคืนติดต่อกันเธอก็สบายใจได้เมื่อรู้ว่าตัวเองผ่านหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ไปแล้ว

ฉันชอบ FemCap เช่นกันซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ซ้ำได้ปราศจากฮอร์โมนและปราศจากน้ำยางที่ผู้หญิงสอดใส่ทางช่องคลอด มีขนาดใหญ่น้อยกว่าไดอะแฟรม การใส่และถอดต้องใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อย แต่เมื่อชำนาญแล้วก็เป็นตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนที่ดี

การทำหมันหรือการทำหมันท่อนำไข่เป็นทางเลือกอื่นหากคู่สามีภรรยามีลูกเสร็จแล้ว การลอกท่อนำไข่อาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ได้โดยการเอาส่วนของท่อนำไข่ซึ่งมะเร็งรังไข่มักเติบโต

ถาม

ถุงยางอนามัยทั้งหมดสร้างขึ้นเท่ากันหรือไม่? และอสุจิคืออะไร?

อาการไม่ได้รับการวินิจฉัยเรื้อรัง epstein barr

ถึง

ถุงยางอนามัยป้องกันการตั้งครรภ์และการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ไม่มีวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นที่ทำได้ทั้งสองอย่างและถุงยางอนามัยทั้งหมดมีบทบาทที่สำคัญมากเหล่านี้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องถุงยางอนามัยทั้งหมดมีอัตราความสำเร็จ 98% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ มีความแตกต่างบางประการระหว่างถุงยางอนามัยที่หลายคนสนใจ ได้แก่ มีหลายขนาดและทำจากวัสดุที่แตกต่างกันเช่นลาเท็กซ์หรือโพลีไอโซพรีน บริษัท ผลิตถุงยางอนามัยบางแห่งมุ่งมั่นที่จะผลิตถุงยางอนามัยที่มีจริยธรรมการค้าที่เป็นธรรมและมังสวิรัติ

สารฆ่าอสุจิฆ่าอสุจิก่อนที่อสุจิจะเข้าสู่มดลูกและทำการปฏิสนธิกับไข่ สามารถมาในรูปแบบต่างๆ: เจลครีมโฟมฟิล์มและยาเหน็บ ไม่ใช่รูปแบบการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ด้วยตัวเอง การศึกษาแสดงให้เห็นถึงอัตราประสิทธิผล 75% ดังนั้นควรใช้ร่วมกับถุงยางอนามัยหรือวิธีการป้องกันอื่น ๆ เช่น FemCap นอกจากนี้ยาฆ่าเชื้ออสุจิยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเป็นประจำรวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

มุมมองที่แสดงในบทความนี้ตั้งใจจะเน้นการศึกษาทางเลือกและกระตุ้นให้เกิดการสนทนา เป็นมุมมองของผู้เขียนและไม่จำเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของ ก๊อป และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นแม้ว่าและในขอบเขตที่บทความนี้มีคำแนะนำของแพทย์และผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ก็ตาม บทความนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาอย่างมืออาชีพและไม่ควรใช้คำแนะนำทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง