คู่มือการดีท็อกซ์

คู่มือการดีท็อกซ์

ทุกเดือนมกราคมเราจะเก็บขนมอบและไวน์ไว้และปรับเทียบอาหารของเราใหม่ไปยังส่วนที่สะอาดกว่าของสเปกตรัม เราพึ่งพาหลักการดีท็อกซ์ที่มีมายาวนานสูตรอาหารที่สะอาดและการทำความสะอาดและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเรา

ผลิตผลต่างๆบนโต๊ะหินอ่อนดีท็อกซ์ปี 2021

โดยปกติเรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เริ่มต้นปีใหม่ด้วยความท้าทายเล็กน้อย แต่ในปีนี้เราคิดว่าเรามาดูกันดีกว่า การดีท็อกซ์ห้าวันในปี 2021 ประกอบด้วยสูตรอาหารที่เรียบง่ายปรับเปลี่ยนได้มีประโยชน์และอร่อย เราได้รวมการแทนที่ที่เป็นไปได้ไว้ตลอด - ไม่มีข้อใดเป็นพระคัมภีร์และขอแนะนำให้ใช้ riffing

อ่านเพิ่มเติม ผลิตผลต่างๆบนโต๊ะหินอ่อนดีท็อกซ์ปี 2020 ภาพประกอบส่วนผสมอาหารที่สะอาดDETOX ปี 2019 ภาพผักต่างๆดีท็อกซ์ประจำปี 2018 ดูสูตรดีท็อกซ์ทั้งหมด

การทำความสะอาดที่รวดเร็วง่ายและสูตรที่สะอาด

เนื่องจากบางครั้งเราไม่มีเวลายี่สิบเอ็ดวันหรือห้าวันทีมอาหารของเราจึงได้จัดทำแผนอาหารสามวัน: บางครั้ง เป็นวีแก้น . ในปี 2019 มีไฟล์ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปซุปและอาหารค่ำแบบแผ่น . เมื่อปีก่อนพวกเขาช่วยให้เรามีฐานอาหารที่แตกต่างกัน: พุดดิ้งเจียห่อกระหล่ำและชามข้าวกะหล่ำดอก . และเรายังชื่นชมพวกเขา แก้ไขสลัดบาร์ . เพราะบางวันคุณมี แต่พลังงานสำหรับสลัดบาร์ หรือบางทีคุณอาจมาที่นี่เพราะคุณกำลังมองหาอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพบรรจุหีบห่อที่จะไม่ทำให้คุณหิวตอน 14.00 น. ไม่ว่าในกรณีใด: เรามีสูตรอาหารแฮ็กและทางลัดในครัว



ประโยชน์ของการกระโดดบนแทรมโพลีน
ภาพส่วนผสมสูตรอาหารคลีนสามวัน
DETOX ตามพืช ทาโก้อะโวคาโดและหัวหอมบนเขียงซุปและสลัด
ทำความสะอาด หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในชามท๊อปเท็นคลีน
อาหารกลางวัน ห่อกิมจิและข้าวโนริรายการโปรดตลอดกาล
goop สูตรดีท็อกซ์ หนังสือ Goop Clean Beauty วางบนโต๊ะหินอ่อน

DETOX CONVERSATIONS บน Tiltamom PODCAST

บน Goop Podcast Gwyneth และ Elise Loehnen ได้สัมภาษณ์นักวิจัยและแพทย์ชั้นนำเกี่ยวกับการดีท็อกซ์การทำความสะอาดการอดอาหารอาหารเสริมการมีอายุยืนยาวและอื่น ๆ อีกมากมาย และในซีรีส์พอดคาสต์อื่น ๆ Goopfellas ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงาน Will Cole และเชฟ Seamus Mullen สำรวจแง่มุมต่างๆของความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงวิทยาศาสตร์ทางโภชนาการและแนวโน้มเช่น อาหารคีโตเจนิก .

หางปลาต่าง ๆ หันหน้าเข้าหากันGWYNETH บน DETOXES
ทำความสะอาดและวิธีการ
เธอกิน รูปลูกปิงปองฟางพลาสติกและถ้วยพลาสติกวิทยาศาสตร์กล่าวว่าอย่างไร
เกี่ยวกับ FASTING ภาพของ Shira Lenchewski, MS, RDDETOX โดยไม่ต้อง
การถอนตัว ภาพแม่พิมพ์สีเข้มวิธีหลีกเลี่ยงไฟล์
สารเคมีที่ไม่พึงประสงค์
ฮอร์โมนส์ ภาพผักสีเขียวต่างๆGWYNETH และ
ALEJANDRO JUNGER ภาพระยะใกล้ของมะเขือเทศหั่นบาง ๆรากของ
การอักเสบ

รับคำถามเพิ่มเติมได้รับคำตอบ

Gerda Endemann ผู้อำนวยการอาวุโสด้านวิทยาศาสตร์และการวิจัยของเราได้ตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการทำดีท็อกซ์หรือการทำความสะอาดและเราได้สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถลดการสัมผัสสารพิษจากสิ่งแวดล้อมทั่วไปและรักษาจากสิ่งที่เกี่ยวข้อง ปัญหาสุขภาพ.



ครอบครัวในครัวมองไปที่กันและกันถาม Gerda: คำถามดีท็อกซ์ทั้งหมดของคุณ อาหารต่าง ๆ ภายในขวดที่มีฝาปิดสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ
โลหะหนัก อาหารต่างๆภายในขวดที่มีฝาปิดฉลากการระบุสิ่งที่ซ่อนอยู่
แม่พิมพ์ที่เป็นพิษ ขวดพลาสติกและกระป๋องอลูมิเนียมต่างๆวิธีหลีกเลี่ยง
สารพิษตกค้าง ขวดพลาสติกและกระป๋องอลูมิเนียมต่างๆ6 สารเคมีที่เป็นพิษทั่วไป ขวดพลาสติกและกระป๋องอลูมิเนียมต่างๆแนวทางแก้ไข
มลพิษไมโครไฟเบอร์

หน้าแรก DETOX

นี่คือจุดเริ่มต้นของการทำความสะอาดลดสิ่งที่นำสารพิษเข้ามาในบ้านและลดปริมาณขยะโดยทั่วไปเพื่อลดขยะดูแลสิ่งแวดล้อมได้ง่ายขึ้นและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของเราเอง

มีแสงสว่างจริงๆหรือไม่
ภาพส่วนผสมสูตรอาหารคลีน10 SWAPS ง่าย ๆ
เพื่อการสร้างสรรค์ที่น้อยลง
ขยะทุกวัน ทาโก้อะโวคาโดและหัวหอมบนเขียงช้อปปิ้ง
ถังขยะจำนวนมาก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในชามPANTRY DETOX ห่อกิมจิและข้าวโนริBPA และมัน
การเปลี่ยน - ใน
บรรจุภัณฑ์อาหาร

DETOX การดูแลส่วนบุคคล

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามและการดูแลส่วนบุคคลทั่วไปจำนวนมาก (ถูกกฎหมาย) มีสารขัดขวางต่อมไร้ท่อและสารก่อมะเร็ง ข่าวดี: มีการทำสว็อปสะอาดที่มีคุณภาพ ตกลงไปในโพรงกระต่าย (สวยงาม) เพื่อสำรวจว่ามีอะไรใหม่หรูหราและมีประสิทธิภาพในความงามที่สะอาด

วิธีสื่อสารกับวิญญาณนำทางของคุณ
ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงในหมวกฟางหลับตาเอกสารเกี่ยวกับ
อุตสาหกรรมความงาม แต่งหน้าทาบนพื้นผิวสีเทาหลีกเลี่ยงแสงแดดที่เป็นพิษ ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงในเสื้อแจ็คเก็ตมีฮู้ดสีเทาเหตุใดจึงยังคงเป็นพิษ
ส่วนผสมในความงาม
สินค้า?

ดีท็อกซ์อารมณ์และพลัง

คุณอาจเริ่มต้นด้วยร่างกาย แต่พบว่าร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก



กล่องที่เต็มไปด้วยผักหลากสีการประมวลผล TRAUMA
ของความโดดเดี่ยว ท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกพร้อมกับถนนด้านล่างความกังวลของเราคืออะไร
บอกเรา ผู้หญิงแสดงเรกิกับผู้หญิงคนอื่นผู้รักษาพลังงาน, INTUITIVES,
และสื่อ ไอโฟนหลายตัวตั้งค่าในรูปแบบวิทยาศาสตร์และความลึกลับ
ของการรักษาพลังงาน หนังสือ Clarity Cleanse ตั้งอยู่ที่มุมล่างซ้ายถัดจากแร่หินสีเงินการสร้างพื้นที่สำหรับ
อารมณ์ที่ยากลำบาก สองมือหงายขึ้นโดยมีควันอยู่รอบตัวสามารถปฏิบัติทาง ECSTASTIC
สร้างการเปลี่ยนแปลงใน
ทันที?

สถานที่เพื่อรักษาหรือกดรีเฟรช

มีโปรแกรมสำหรับการล้างพิษอย่างล้ำลึกการขับปัสสาวะและการรักษา มีรีสอร์ทศูนย์สุขภาพและสปาที่เชี่ยวชาญด้านการพักผ่อนในช่วงสุดสัปดาห์หรือการเข้าร่วมแบบตัวต่อตัว และยังมีอีกเสมอ ประสบการณ์การเดินทาง เพื่อตรวจสอบ

ศูนย์บำบัด
สำหรับความเข้มข้น
การรักษา สุขภาพและ
ดีท็อกซ์รีทรีต ซาวน่าแช่แข็ง
และ DETOX SPAS 9 ฮีลเลอร์นั่น
ทำให้โรงแรมเหล่านี้
คุ้มค่ากับการเดินทาง