การติดเชื้อยีสต์ที่ร้ายกาจที่เราทุกคนมีและวิธีการรักษา

การติดเชื้อยีสต์ที่ร้ายกาจที่เราทุกคนมีและวิธีการรักษา

ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงาน ดร. เอมี่ไมเยอร์ส แนวทางปฏิบัติของออสตินส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงซึ่งพบได้บ่อย แต่รักษาได้ยากมาก บางคนเป็นที่รู้จักมากกว่าคนอื่น ๆ เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ อื่น ๆ เช่น Candida ไม่เป็นที่เข้าใจอย่างกว้างขวาง ไมเยอร์สกล่าวว่าผู้ป่วยเก้าในสิบคนที่เธอเห็นว่ามีเชื้อราแคนดิดา (รูปแบบหนึ่งของยีสต์) มากเกินไปและเธอประเมินว่าผู้หญิงเกือบครึ่งมีความไม่สมดุลของแคนดิดาในบางรูปแบบโดยร่างกายผลิตยีสต์มากเกินไป (เราต้องการจำนวนหนึ่ง มัน) และเอาชนะแบคทีเรียที่ดี ในขณะที่เรามักนึกถึงการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดเมื่อเราคิดถึงปัญหาของยีสต์ในร่างกายสัญญาณของการเจริญเติบโตของ Candida อาจมีความละเอียดอ่อนและคลุมเครืออยู่มากเช่นอ่อนเพลียท้องอืดกลากรังแคความอยากน้ำตาลความจำที่ไม่ดี แม้ว่าการรักษาภาวะการเจริญเติบโตมากเกินไปส่วนใหญ่เป็นเรื่องของอาหาร ด้านล่างนี้ Myers สรุปการทำความสะอาด Candida ของเธอพร้อมกับพื้นฐานของการวินิจฉัยการเจริญเติบโตและการรักษาจากมัน

ถาม - ตอบกับ Dr. Amy Myers

ถาม

Candida คืออะไรอาศัยอยู่ที่ไหนในร่างกายและแตกต่างจากเชื้อราและยีสต์อื่น ๆ อย่างไร?



ถึง

Candida เป็นเชื้อรา (ซึ่งเป็นรูปแบบของยีสต์) ผู้คนจำนวนมากใช้คำว่า 'ยีสต์ส่วนเกิน' และ 'แคนดิดา' แทนกันได้และยีสต์มีหลายร้อยชนิด แต่รูปแบบของการติดเชื้อยีสต์ที่พบมากที่สุดเรียกว่า Candida albicans .



Candida อาศัยอยู่ทั่วร่างกายของเราในปริมาณเล็กน้อย: ในช่องปากทางเดินอาหารจุลินทรีย์ในลำไส้และช่องคลอด หน้าที่ของมันคือช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารซึ่งจะทำเมื่อสมดุลกับแบคทีเรียที่ดีในไมโครไบโอมของคุณ ฉันนึกถึงไมโครไบโอม (กลุ่มของแบคทีเรียส่วนใหญ่รวมทั้งสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่พบในผิวหนังจมูกปากลำไส้ทางเดินปัสสาวะ) เป็นป่าฝน: เมื่อทุกอย่างอยู่ในสมดุลร่างกายจะประสานกันและดำเนินไปอย่างราบรื่น

ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อมี Candida มากเกินไปซึ่งสัมพันธ์กับแบคทีเรียที่ดีในร่างกายของคุณและมันเอาชนะแบคทีเรียซึ่งอาจนำไปสู่ลำไส้รั่วและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่นเดียวกับการติดเชื้อราอารมณ์แปรปรวนและหมอกในสมอง ( ดูด้านล่างสำหรับรายการอาการที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น) คนทั่วไปถือว่า Candida มีการเจริญเติบโตอย่างเป็นระบบนั่นคือ การติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดในผู้หญิงหรือเชื้อราที่เล็บ แต่สัญญาณของ Candida overgrowth อาจเป็นเรื่องละเอียดกว่า การแพทย์ทั่วไปรู้จักเฉพาะรูปแบบที่เป็นระบบและเป็นอันตรายถึงชีวิตของ Candida ที่เรียกว่า Candidemia ซึ่งเป็นช่วงที่ Candida บุกเข้าสู่กระแสเลือด ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ฉันเห็น (ผู้ที่ป่วยมีความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติลำไส้รั่ว ฯลฯ ) มีการเจริญเติบโตของ Candida ซึ่งแม้ว่าจะไม่ถึงแก่ชีวิต แต่ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างมาก ชอบพูดว่า ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต ซึ่งยังมีอาการแพร่หลายและดูเหมือนคลุมเครือระดับของ Candida overgrowth นี้ไม่ได้รับการยอมรับจากยาทั่วไป

อาการของการติดเชื้อยีสต์ชนิดต่างๆทับซ้อนกันอย่างมาก (แม้ว่าบางส่วนจะนำไปสู่การติดเชื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย) และการรักษาส่วนใหญ่ก็เหมือนกัน งานในห้องปฏิบัติการ (เพิ่มเติมด้านล่าง) สามารถแยกแยะได้ว่าคุณมีเชื้อยีสต์ชนิดใด



ถาม

สาเหตุของ Candida มีจำนวนมากเกินไป?

ถึง

วิธีประหยัดเงินอย่างชาญฉลาด

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่ ​​Candida - ปัจจัยที่สำคัญ ได้แก่ :

อาหาร:อาหารที่มีน้ำตาลสูงคาร์โบไฮเดรตกลั่นและอาหารแปรรูปทำให้ยีสต์เพิ่มจำนวนและเจริญเติบโตได้ง่ายซึ่งเป็นอาหารที่ยีสต์อาศัยอยู่ แอลกอฮอล์ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับยีสต์น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก (เช่นเบียร์และไวน์) ก็เป็นปัญหาเช่นกัน

ยาต้านจุลชีพและยาอื่น ๆ :การทานยาปฏิชีวนะแม้แต่รอบเดียวสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ดีในร่างกายของคุณได้มากเกินไปและทำลายสมดุลของไมโครไบโอมของคุณ ไมโครไบโอมของแม่ยังส่งผลต่อการพัฒนาไมโครไบโอมของลูกน้อยด้วยดังนั้นหากแม่ทานยาปฏิชีวนะในขณะตั้งครรภ์หรือมีการติดเชื้อยีสต์อาจทำให้ยีสต์เจริญเติบโตมากเกินไปในเด็กได้ เช่นเดียวกับ C-section ซึ่งส่งผลต่อไมโครไบโอมของทารก สเตียรอยด์อาจทำให้ยีสต์เจริญเติบโตมากเกินไปเช่นเดียวกับยาเม็ดปิดกั้นกรด (คุณต้องมีกรดเพียงพอที่จะฆ่าแบคทีเรียและปรสิตในอาหารของคุณยีสต์บางชนิดและไวรัส)

สัญญาทางปาก:ยีสต์ชอบสภาวะที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงดังนั้นเราจึงเห็นความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ยาคุมกำเนิดและการเจริญเติบโตของยีสต์

ความเครียด:วิถีชีวิตที่มีความเครียดสูงอาจทำให้ Candida สามารถเอาชนะแบคทีเรียที่ดีในไมโครไบโอมของคุณได้

ถาม

อาการของ Candida overgrowth คืออะไร?

ถึง

เมื่อร่างกายผลิต Candida มากเกินไปมันจะไปทำลายผนังลำไส้ทำให้ลำไส้รั่วและปล่อยผลพลอยได้ที่เป็นพิษเข้าสู่ร่างกายของคุณ ลำไส้ที่รั่วจะขัดขวางความสามารถของร่างกายในการย่อยและดูดซึมสารอาหาร (ทำให้เกิดการขาดสารอาหาร) และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพนอกเหนือจากความกังวลเกี่ยวกับการย่อยอาหารรวมถึงภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ .

นอกจากลำไส้รั่วแล้วปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ Candida คือระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดทับ ประมาณ 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของระบบภูมิคุ้มกันของเราอาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา เมื่อยีสต์เจริญเติบโตมากเกินไปการผลิต IgA ซึ่งเป็นแอนติบอดีอิมมูโนโกลบูลินเอซึ่งมีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันของเราจะถูกยับยั้ง ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ฉันเห็นด้วย Candida overgrowth ประสบปัญหาภูมิคุ้มกัน

สัญญาณทั่วไปของ Candida overgrowth คือ:

  • หมอกในสมองความจำไม่ดีสมาธิสั้น

  • อารมณ์แปรปรวนวิตกกังวลซึมเศร้า: 95 เปอร์เซ็นต์ของเซโรโทนินถูกสร้างขึ้นในลำไส้ ด้วยการเจริญเติบโตของยีสต์มากเกินไปยีสต์จะสร้างชั้นเหนือลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและกระจายออกเป็นแผ่น ๆ ยับยั้งความสามารถของร่างกายในการสร้างเซโรโทนิน (และยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของคุณ)

  • ความเมื่อยล้าและ / หรือ fibromyalgia

  • โรคแพ้ภูมิตัวเองที่เชื่อมต่อกับลำไส้รั่ว (ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น)

  • ปัญหาทางเดินอาหาร - แก๊สท้องอืดท้องผูก

  • ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง ได้แก่ กลากลมพิษโรซาเซียผื่น

  • โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล / การติดเชื้อไซนัสเรื้อรัง

  • รังแค (คือยีสต์)

  • การติดเชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ (ขี้กลาก, เท้าของนักกีฬา, เกลื้อนหลายสี - เมื่อคุณโดนแดดเป็นจุดขาว): เชื้อราภายนอกอาจเป็นปัญหาที่แยกได้ แต่มักเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าส่วนที่เหลือของร่างกายไม่สมดุล

  • การติดเชื้อในช่องคลอด UTIs

  • ความอยากน้ำตาล: น้ำตาลเป็นอาหารสำหรับยีสต์

  • สารปรอทที่มากเกินไป: ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกบางคนคิดว่าการเจริญเติบโตมากเกินไปของยีสต์สามารถแสดงออกมาเพื่อล้อมรอบและป้องกันสารปรอทในร่างกายได้

ถาม

คุณจะทดสอบ Candida ได้อย่างไร? ผู้คนสามารถวินิจฉัยภาวะการเจริญเติบโตมากเกินไปได้หรือไม่?

ถึง

การทดสอบที่ฉันใช้ในการวินิจฉัย Candida ได้แก่ :

แอนติบอดี:ตรวจหาแอนติบอดี IgG, IgM, IgA ทั้งหมดเพื่อดูว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีการตอบสนองต่อการติดเชื้อหรือไม่กล่าวคือ ถ้าระดับของคุณสูง อย่างไรก็ตามระดับ IgA ในระดับต่ำ (ตามที่ระบุไว้ข้างต้น) อาจบ่งบอกว่าคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดทับและร่างกายของคุณไม่สามารถตอบสนองได้ ตรวจหาแอนติบอดี IgG, IgA และ IgM Candida ในเลือดของคุณด้วย - ระดับสูงของแอนติบอดีเหล่านี้บ่งชี้ว่าคุณมี Candida เติบโตมากเกินไปซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำลังตอบสนอง คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางห้องปฏิบัติการใด ๆ สามารถสั่งการตรวจเลือดนี้ได้

จำนวนเลือดที่สมบูรณ์ (CBC):จำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ (WBC) เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของยีสต์เช่นเดียวกับจำนวนนิวโทรฟิลที่สูงและจำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ แม้ว่าจะไม่เฉพาะเจาะจงกับยีสต์ แต่ฉันเห็นรูปแบบนี้บ่อยในผู้ป่วย Candida ที่เจริญเติบโตมากเกินไป

การทดสอบ STOOL:คุณจะต้องไปหาแพทย์เฉพาะทางและขอการตรวจอุจจาระแบบครอบคลุม (แทนที่จะเป็นแบบมาตรฐาน) ซึ่งจะรวมถึงการตรวจหาแคนดิดาในลำไส้ใหญ่ / ลำไส้ส่วนล่างของคุณ (จะตรวจระดับ IgA ในอุจจาระด้วย) จากการตรวจอุจจาระห้องปฏิบัติการมักจะระบุชนิดของยีสต์ได้ (ถ้าไม่ใช่ Candida) และวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

URINE ORGANIX DYSBIOSIS การทดสอบ:ดูเครื่องหมายของผลิตภัณฑ์ของเสีย Candida (เช่นยีสต์ขับของเสีย) เรียกว่า d-Arabinitol ระดับสูงบ่งชี้ว่ามียีสต์มากเกินไปในลำไส้ส่วนบน / ลำไส้เล็ก

การติดเชื้อ:สามารถส่งผ้าเช็ดล้างเชื้อยีสต์ไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อวิเคราะห์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมียีสต์ชนิดใด

มีการทดสอบน้ำลายด้วยตัวเอง (ค้นหาด้วยการค้นหาง่ายๆของ Google) ซึ่งไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มากมายรอบตัวฉันรู้ว่าคนไข้หลายคนทำด้วยตัวเองก่อนเข้ามาในสำนักงาน ส่วนใหญ่ฉันพบว่าการทดสอบข้างต้นยืนยันว่าผู้ป่วยมีการเจริญเติบโตมากเกินไป แต่อีกครั้งการทดสอบน้ำลายไม่ได้เข้มงวดเท่ากับการทดสอบทางการแพทย์เหล่านี้

ถาม

แผนการรักษาที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถึง

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษา Candida คือสามขั้นตอน:

1. สตาร์วีอีสต์

กุญแจสำคัญประการแรกคือการกำจัดอาหารที่มียีสต์และอาหารที่ยีสต์ชอบกิน

ซึ่งหมายถึงการตัดน้ำส้มสายชูเบียร์ไวน์เห็ด (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลเชื้อราพวกมันสามารถทำปฏิกิริยาข้ามกับ Candida) และน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตกลั่นอาหารแปรรูป

แต่คุณยังต้องการ จำกัด การทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพเช่นพืชตระกูลถั่วธัญพืชผักที่มีแป้งเพียงวันละ 1 ถ้วยตวงและผลไม้วันละชิ้นเพราะแม้แต่คาร์โบไฮเดรตที่ดีก็ยังให้อาหารยีสต์ได้

ตามแนวเดียวกันฉันบอกให้ผู้คนอดกลั้น อาหารหมักที่ดี (ไม่ใช่สิ่งที่แพทย์ทุกคนเห็นด้วย) - กล่าวคือ กะหล่ำปลีดองผักดองกิมจิจนกว่าพวกเขาจะฆ่ายีสต์ได้ แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อแบคทีเรียที่ดีในไมโครไบโอมของคุณ แต่ก็ยังดีต่อยีสต์ (ซึ่งไม่เป็นประโยชน์หากคุณมีการเจริญเติบโตมากเกินไป)

2. เพิ่มพลังให้กับ YEAST

ผู้ป่วยบางรายต้องการยาต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์ (เช่น Diflucan หรือ Nystatin)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อต้านเชื้อราก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทูโกของฉันคือกรดคาปริลิก (พบได้ตามธรรมชาติในน้ำมันมะพร้าว) และ Candifense (TM) (ประกอบด้วยเอนไซม์ที่สลายผนังเซลล์ของปรสิตและเชื้อรา) บางคนใช้น้ำมันออริกาโนซึ่งเป็นคลื่นความถี่กว้างซึ่งหมายความว่ามันจะฆ่าสิ่งมีชีวิตที่ดีและไม่ดีในไมโครไบโอม แต่ฉันพยายามที่จะยึดติดกับอาหารเสริมที่ตรงเป้าหมายมากกว่าที่ฆ่ายีสต์เท่านั้น

3. เติมเต็มแบคทีเรียที่ดี

ในระหว่างการรักษาให้ทานอาหารเสริมโปรไบโอติกคุณภาพสูงซึ่งช่วยป้องกันร่างกายของคุณจากการติดเชื้อในอนาคต คุณไม่ต้องการรับ สำหรับ ไบโอติกในขณะที่คุณพยายามกำจัด Candida ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียและยีสต์ที่ดี แต่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปพร้อมกับอาหารหมักดองได้เมื่อ Candida ของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม

ถาม

มีวิธีกำจัด Candida โดยไม่ต้องรับประทานอาหารแบบ จำกัด หรือไม่? มีอาหารที่มีประโยชน์ที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารเพื่อต่อสู้กับ Candida ได้หรือไม่?

ถึง

การกำจัด Candida โดยไม่ปรับอาหารเป็นเรื่องยากมากแม้ว่าคุณจะทานยาต้านเชื้อรา แต่คุณก็จำเป็นต้องงดอาหารที่มีส่วนในการเจริญเติบโตมากเกินไป

อาหารที่คุณต้องการเพิ่มลงในอาหารเพื่อต่อสู้กับ Candida ได้แก่

  • น้ำมันมะพร้าว : มีกรดคาพริลิก (ที่กล่าวไว้ข้างต้น) ซึ่งฆ่าเซลล์ยีสต์

  • น้ำมันมะกอก : สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอกช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัด Candida

  • กระเทียม:ประกอบด้วยอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่มีกำมะถันที่มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราเฉพาะสำหรับแคนดิดา

  • อบเชย:มีประโยชน์ในการต่อต้านเชื้อราและต้านการอักเสบ

  • องุ่นแอปเปิ้ลซิเดอร์:นี่เป็นน้ำส้มสายชูชนิดเดียวที่ฉันแนะนำให้บริโภคในขณะที่คุณกำลังรักษา Candida ที่มีการเจริญเติบโตมากเกินไปเอนไซม์ของมันอาจช่วยสลาย Candida ได้

  • เลมอน:มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราและช่วยดีท็อกซ์ตับ

  • ขิง:มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อรารวมทั้งช่วยสนับสนุนตับของคุณ

  • กานพลู:มีประสิทธิภาพมาก (ภายใน) ต่อต้านเชื้อรา น้ำมันกานพลูสามารถใช้เป็นตัวช่วยเฉพาะสำหรับการติดเชื้อ

  • ผัก CRUCIFEROUS:บร็อคโคลีหัวไชเท้ากะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำปลี ฯลฯ มีสารประกอบที่มีซัลเฟอร์และไนโตรเจนซึ่งทำร้าย Candida

  • ปลาแซลมอนป่า:กรดไขมันโอเมก้า 3 ต่อสู้กับการติดเชื้อรา

ถาม

โดยทั่วไปใช้เวลานานแค่ไหนในการกำจัดการเจริญเติบโตของ Candida?

ถึง

ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดการเติบโตของ Candida สมมติว่าเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบได้รับยาปฏิชีวนะสองรอบจากนั้นได้รับ Candida หลังจากทำความสะอาด Candida เพียงไม่กี่สัปดาห์ (เช่นปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารข้างต้น) คุณสามารถกำจัดการเจริญเติบโตและฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณและดำเนินการต่อได้

หากไม่ใช่สถานการณ์เพียงครั้งเดียวก็น่าจะไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็ว แม้ว่านี่จะไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีไวน์สักแก้วหรือเค้กสักชิ้นอีก แต่คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกดีที่สุดกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตในระยะยาวกับอาหารของคุณ

จะรู้สึกดีขึ้นอย่างไรในระหว่างอาการเมาค้าง

Amy Myers, M.D. เป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Austin UltraHealth คลินิกเวชกรรมเฉพาะทางในออสตินเท็กซัส ดร. ไมเยอร์สเชี่ยวชาญในปัญหาสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะสุขภาพลำไส้ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และภูมิต้านทานผิดปกติ เธอยังเป็น นิวยอร์กไทม์ส ผู้เขียนขายดีของ โซลูชันภูมิต้านตนเอง และ การเชื่อมต่อต่อมไทรอยด์ .

มุมมองที่แสดงในบทความนี้ตั้งใจจะเน้นการศึกษาทางเลือกและกระตุ้นให้เกิดการสนทนา เป็นมุมมองของผู้เขียนและไม่จำเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของ goop และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นแม้ว่าและในขอบเขตที่บทความนี้มีคำแนะนำของแพทย์และผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ก็ตาม บทความนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาอย่างมืออาชีพและไม่ควรใช้คำแนะนำทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง