ทำไมร่างกายถึงรู้ดีที่สุด

ทำไมร่างกายถึงรู้ดีที่สุด

เรามักจะคิดว่าสัญชาตญาณเป็นความรู้สึกทางใจ แต่ตามหลักกายสิทธิ์ Dana Childs สัญชาตญาณเป็นกลไกสี่ส่วนที่เกี่ยวข้องกับร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและวิญญาณของเรา ตอนนี้เป็นส่วนที่ยุ่งยาก: ไม่ใช่ทุกช่องที่เชื่อถือได้ เราโกหกตัวเองด้วยเหตุผลที่ดีและไม่ดีการป้องกันตนเองหรือการก่อวินาศกรรม (ซึ่งมักจะเหมือนกัน) คำแนะนำของเธอ? ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกด้านของจิตใจให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ซึ่งง่ายกว่าที่คิด ด้วยวิธีนี้เมื่อมีข้อมูลใหม่เข้ามาคุณจะไม่จมอยู่กับอคติ

ร่างกายจิตใจวิญญาณและจิตวิญญาณ

ร่างกาย

มีหลายครั้งที่เราทุกคนรู้สึกว่าร่างกายของเราต้องเป็นคนโกหก - เมื่อเรามีสิวเม็ดใหญ่ก่อนวันสำคัญหรือเมื่อเราบวมก่อนที่จะมีเหตุการณ์ผูกคอดำหรือการรวมตัวกันในโรงเรียนมัธยม หรือบางทีเมื่อเราละลายภายในเมื่อมองไปที่ภาพของคนที่เราไม่ได้อยู่ด้วยแล้วและหวังว่าเราจะไม่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ ในช่วงเวลานั้นเราอยากเชื่อว่าร่างกายของเราเป็นคนทรยศ



ความจริงก็คือร่างกายของคุณไม่สามารถโกหกได้ มันจะเป็นความจริงเสมอ - มันไม่รู้วิธีอื่น จุดประสงค์เดียวคือดูแลคุณและทำงานหนักในนามของคุณ ร่างกายของเราส่งสัญญาณให้เราทราบอยู่ตลอดเวลาว่ามีอะไรเกิดขึ้นหรือผิดปกติ สิวเหรอ? อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญาณว่าฮอร์โมนของคุณหมดลงหรือครีมทาหน้าตัวใหม่ของคุณไม่เหมาะกับผิวของคุณหรืออาจเป็นข้อความแสดงอารมณ์ให้คุณมีน้ำใจและยอมรับในตัวเอง

ในการเชื่อมต่อกับร่างกายเราต้องเงียบ เราต้องการพื้นที่ที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกที่ร่างกายกำลังประสบอยู่ เมื่อเราใช้เวลาในการเรียนรู้ที่จะรู้สึกว่าสัญญาณของร่างกายเป็นอย่างไรเมื่อเราไม่แน่ใจอึดอัดตื่นเต้นมีความรักและหวาดกลัวเราสามารถใช้สัญญาณของร่างกายเป็นแนวทางชี้เราไปในทิศทางของความจริง



เครื่องมือ

  1. นั่งเงียบ ๆ ในท่าที่สบาย

  2. ขอให้ร่างกายของคุณเป็นช่องทางที่ชัดเจนสำหรับคุณ

  3. สแกนร่างกายของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าและจดบันทึกความรู้สึกที่มีอยู่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้และรู้สึกว่าสภาพธรรมชาติของคุณเป็นอย่างไรในขณะนี้



  4. ลองนึกภาพสิ่งที่คุณรักด้วยใจจริงและนำสิ่งนั้นเข้ามาในสายตาของคุณและในพื้นที่หัวใจของคุณ สแกนร่างกายของคุณอีกครั้งตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยจดบันทึกความรู้สึกที่แตกต่างกัน

  5. ขอให้ร่างกายของคุณเป็นช่องทางที่ชัดเจนอีกครั้ง

  6. ลองนึกภาพสิ่งที่ทำให้คุณตึงเครียดหรือเจ็บปวดและนำสิ่งนั้นเข้ามาในสายตาของคุณและเข้าสู่พื้นที่หัวใจของคุณ สแกนร่างกายของคุณอีกครั้งตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยจดบันทึกความรู้สึกที่แตกต่างกัน

  7. ขอให้ร่างกายของคุณเป็นช่องทางที่ชัดเจนอีกครั้งและทบทวนขั้นตอนที่ 4 อีกครั้งหากคุณยังรู้สึกเครียดอยู่ในร่างกาย

เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้เสร็จสิ้นคุณจะมีความคิดว่าร่างกายของคุณให้ข้อมูลที่เป็นความจริงอย่างไรและคุณจะสามารถเข้าถึงข้อมูลนี้ได้ตลอดเวลา

ความคิด

จิตใจของคุณจะโกหกส่งคุณเป็นวงกลมจัดการคุณและพาคุณออกนอกเส้นทาง นี่ไม่ได้หมายความว่าจิตใจไม่สามารถช่วยคุณให้มีข้อเท็จจริงและข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อชี้นำทางเลือกของคุณได้ แต่จิตใจมีความสามารถมากเกินไปสำหรับความกลัวและตรรกะและบางครั้งสิ่งเหล่านี้ก็รบกวนความจริง อย่าพึ่งคิดว่าความจริงของคุณ ฉันไม่ได้บอกว่าอย่าใช้ความคิดของคุณ สิ่งที่ฉันกำลังพูดคือฟังร่างกายของคุณเพื่อหาความจริงและใช้ความคิดของคุณเพื่อพิจารณาว่าจะทำตามความจริงนั้นอย่างไร ร่างกายได้รับคำตอบว่าอะไรและที่ไหน จิตใจจะช่วยคุณในเรื่องการขนส่งได้อย่างไร

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ความคิดคือทำให้มันสอดคล้องกับใจของคุณ นี่คือกระบวนการสั้น ๆ ที่ฉันต้องการใช้เพื่อทำสิ่งนี้

เครื่องมือ

  1. เงียบและนิ่ง หายใจเข้าลึก ๆ

  2. มุ่งความสนใจไปที่หัวของคุณและรู้สึกถึงพลังทั้งหมดที่นั่น

    วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า
  3. ดึงพลังงานนั้นลงไปในพื้นที่หัวใจของคุณ หายใจเข้าสู่พื้นที่หัวใจของคุณ

  4. ขอให้พระเจ้าหรือวิญญาณหรือทูตสวรรค์ที่คุณพอใจช่วยให้หัวใจของคุณเป็นผู้นำและให้จิตใจของคุณเป็นผู้ตาม

  5. คุณอาจรู้สึกตัวสั่นเล็กน้อยขยับตัวเพื่อหายใจหรือรู้สึกถึงไฟฟ้า หรือคุณอาจไม่รู้สึกอะไรเลยและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน

ก้าวไปข้างหน้าเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องใหญ่อย่าลืมนิ่งเงียบเป็นศูนย์กลางและให้ความสนใจกับพื้นที่หัวใจแทนพื้นที่ศีรษะ คุณยังสามารถทำซ้ำห้าขั้นตอนเหล่านี้ได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณถูกควบคุมในเวลาที่ไม่ควรเป็น

วิญญาณ

จิตวิญญาณของคุณเป็นคนโกหก แปลกใจ? ฉันรู้ว่ามันเศร้า เราชอบที่จะเชื่อว่าจิตวิญญาณของเราบริสุทธิ์ แต่พูดอย่างมีพลังเป็นส่วนหนึ่งของเราที่มีเจตจำนงเสรีที่จะเลือกความเชื่อของตน ในบางครั้งอาจไม่สอดคล้องกับพลังงานของพระเจ้า

หากเรามายังโลกในฐานะวิญญาณบริสุทธิ์เราจะพบว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นที่ยอมรับได้เพราะเราจะนั่งอยู่ในการยอมรับจากพระเจ้าอย่างบริสุทธิ์ใจว่าอะไรคืออะไร ถ้ามีคนทำร้ายเราเราจะบอกว่า“ ไม่เป็นไร ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น” ถ้ามีคนทำร้ายลูกเราจะบอกว่า“ ไม่เป็นไร ฉันรู้ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น” แต่นั่นไม่โอเค เราต้องเรียนรู้ขอบเขตและความชอบในช่วงเวลาของเราบนโลก เราต้องพยายามจดจำคุณค่าและคุณค่าที่มีมา แต่กำเนิดของเรา ในยุคสมัยของเราบนโลกเราพยายามที่จะผสานความเชื่อของจิตวิญญาณของเราเข้ากับความเชื่อทางวิญญาณของเรา

บ้านชำระล้างวิญญาณชั่วร้าย

จิตวิญญาณของเราเป็นส่วนที่หนากว่าของเราซึ่งสามารถเก็บบทเรียนและเรียนรู้ขอบเขตได้ มันสามารถเรียนรู้สิ่งที่ผิดแม้ว่าบางครั้งมันอาจจะเชื่อในความเท็จก็ตาม เมื่อเรายังเด็กเราวางใจให้พ่อแม่สอนความจริงแก่เรา แต่บางครั้งพ่อแม่ของเราก็อาจสับสนได้เช่นกันและพวกเขาก็ส่งต่อข้อมูลที่ไม่ดีให้กับเรา

คุณจะเห็นว่าจิตวิญญาณของเราก็เหมือนกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์มากมาย โปรแกรมเหล่านี้บางโปรแกรมอาจทำงานโดยใช้รหัสวิญญาณและบางโปรแกรมอาจทำงานด้วยไวรัส ด้วยไวรัสคุณไม่ได้ทำงานตามที่วิญญาณกำหนด แต่ใช้ระบบความเชื่อที่ไม่ยึดติดกับการจัดแนวของพระเจ้าแทน เป้าหมายของเราคือการจัดจิตวิญญาณของเราให้สอดคล้องกับจิตวิญญาณของเราเพื่อรวมตัวเราเข้ากับความจริงทางวิญญาณ

เครื่องมือ

วิธีที่ทำได้คือพยายามตั้งสติให้มากขึ้น ค้นพบตัวเอง แกะสัมภาระที่เต็มไปด้วยอารมณ์ของคุณ อ่านหนังสือเข้าชั้นเรียนหาเพื่อนที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง จ้างนักบำบัด. ทำงานร่วมกับผู้รักษาพลังงานที่มีความสามารถ ระบุและถอนความเชื่อที่ดำเนินอยู่ในจิตวิญญาณของคุณที่ไม่สอดคล้องกับความจริงทางวิญญาณที่ยืนยันว่าฉันดีฉันมีพลังฉันเพียงพอฉันมีค่าควรได้รับและฉันน่ารัก

พระวิญญาณ

จิตวิญญาณของคุณเชื่อมต่อกับความจริงเสมอ ฉันมองว่านี่เป็นส่วนที่เป็นตัวเองสูงกว่าของคุณที่ดำเนินกับพระเจ้า นั่นคือส่วนที่รู้ดีและรักทั้งหมดของคุณซึ่งมีผลประโยชน์สูงสุดและดีต่อใจสูงสุดตลอดเวลา นั่นคือตัวคุณที่มีสติสัมปชัญญะที่บริสุทธิ์ซึ่งจะจดจำพิมพ์เขียวของพระเจ้าและวางแผนสำหรับชีวิตของคุณ เป็นชิ้นส่วนของคุณที่นำคุณไปสู่การเติบโตและการเรียนรู้อยู่เสมอ

วิญญาณของคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ที่รักโดยไม่มีเงื่อนไขกระซิบกับหัวใจของคุณและบางครั้งก็สื่อสารข้อความถึงคุณผ่านร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่นท้องของคุณ 'ปิด' เพราะดูเหมือนไม่มีเหตุผลทางกายภาพหรือไม่? นั่นอาจเป็นจิตวิญญาณของคุณที่พยายามบอกให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างทางอารมณ์หรือสถานการณ์ที่คุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการ“ ย่อยอาหาร” คุณมีอาการไมเกรนที่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับทริกเกอร์ภายนอกหรือไม่? นี่อาจเป็นวิธีชี้ให้เห็นว่าคุณรู้สึกหมดหนทางกับบางสิ่งในชีวิต คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างที่กระตุ้นให้คุณทำสิ่งใหม่ ๆ หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นหรือไม่? นั่นคือจิตวิญญาณของคุณ

การเรียนรู้ที่จะฟังและสื่อสารกับวิญญาณของเราต้องใช้การฝึกฝน นอกจากนี้ยังต้องใช้ความไว้วางใจและเวลาทุ่มเท

เครื่องมือ

ต้องการปรับให้เข้ากับจิตวิญญาณของคุณมากขึ้นในช่วงเวลานี้หรือไม่? วิธีการมีดังนี้

  1. ตั้งความตั้งใจ. เก็บความปรารถนาที่จริงใจไว้ในใจของคุณและพูดออกมาดัง ๆ หรือเขียนลงไป: ฉันขอให้สอดคล้องกับจิตวิญญาณของฉัน

  2. เรียนรู้กระบวนการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณและเป็นกระบวนการที่ช่วยให้คุณมีเวลาฟังและรับข้อมูล

  3. ในการทำสมาธิขอให้วิญญาณของคุณออกมาข้างหน้าและแสดงสิ่งที่คุณต้องรู้หรือรู้สึก

  4. นั่งเงียบ ๆ และให้ความสนใจกับสิ่งที่จะเข้ามาทันทีมันอาจเป็นความรู้สึกรู้หรือคิดว่าคุณไม่เคยมีมาก่อน

  5. ขอบคุณวิญญาณของคุณ

  6. ทำซ้ำบ่อยๆ

โดยการสื่อสารกับวิญญาณของเราเราเรียนรู้ภาษาที่ต้องการ สำหรับบางคนอาจเป็นข้อความส่วนใหญ่ที่มาจากความรู้สึกหรืออารมณ์ทางร่างกาย สำหรับคนอื่น ๆ อาจเป็นภาพที่ปรากฏในสายตาของผู้ที่สนใจเช่นสแนปชอต นอกจากนี้ยังสามารถเป็นความรู้สึกทางหูที่คุณได้ยินเสียงที่อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยความรักในหัวของคุณหรือเห็นคำในหัวของคุณสว่างขึ้นเช่นป้ายโฆษณา จิตวิญญาณของเรามีความคิดสร้างสรรค์ในรูปแบบการสื่อสาร

Dana Childs เป็นสัญชาตญาณผู้รักษาพลังงานและครู เธอเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการหลักสูตรออนไลน์และการพักผ่อนเพื่อช่วยให้ผู้อื่นเรียนรู้ที่จะเปิดของขวัญที่ใช้งานง่ายของตนเอง