ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจัดการกับความเครียดการดีท็อกซ์และภาวะเกินเลยได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจัดการกับความเครียดการดีท็อกซ์และภาวะเกินเลยได้อย่างไร

เราอยู่ในยุคที่ถูกครอบงำ ข่าวดีก็คือชาริออ ธ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรกล่าวว่าสมุนไพรสามารถช่วยได้ “ เราอาศัยอยู่ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและนั่นก็มาพร้อมราคา” Auth กล่าว “ สมุนไพรและสารปรับตัวบางชนิดสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป”

ที่ WTHN แบรนด์เพื่อสุขภาพและสตูดิโอฝังเข็มในนิวยอร์กซิตี้ของเธอ Auth ได้คิดค้นสูตรสมุนไพรเพื่อช่วยให้ผู้คนพบความสมดุล สามรายการโปรดของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการจัดการความเครียดการดีท็อกซ์และผลกระทบของการเกิดมากเกินไป เรานั่งคุยกับ Auth เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับกรณีสมุนไพรในชีวิตสมัยใหม่

  1. WTHN Run the Worldวิ่งไปทั่วโลก goop, $ 45 SHOP NOW
  2. WTHN Clean Slateทำความสะอาดกระดานชนวน goop, $ 45 SHOP NOW
  3. WTHN อ๊ะฉันทำอีกแล้วอุ้ย! ฉันทำมันอีกแล้ว goop, $ 45 SHOP NOW

ถาม - ตอบกับ Shari Auth, DACM, LAc, LMT

Q คุณอยากลองสมุนไพรโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ยังไม่ได้จุ่มนิ้วเท้าเข้าไปในโลกนี้? ก

ยาจากพืชเป็นหนึ่งในระบบการแพทย์ดั้งเดิมและทุกวัฒนธรรมทั่วโลกก็มีเวอร์ชันนี้อยู่บ้าง พืชมีผลกับเราจริง ๆ : ถ้าคุณกินสิ่งนี้คุณจะมีพลังงาน คุณกินอันนั้นแล้วก็เข้านอน อันนั้นคุณตายแล้วอย่ากินอันนั้น



วิธีการสร้างคิวบา

คุณอาจใช้สมุนไพรอยู่แล้ว บางทีคุณอาจดื่มชาคาโมมายล์ก่อนนอนหรือชาเปปเปอร์มินต์หลังอาหาร นั่นคือสมุนไพร เครื่องเทศส่วนใหญ่เช่นขมิ้นยี่หร่าและเฟนูกรีกก็เป็นสมุนไพรเช่นกัน

คุณอาจคิดว่าสมุนไพรเป็นอาหารที่เราอาจใช้เป็นยาได้ มีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ แต่ไม่ใช่ superpill ที่เข้มข้นของส่วนประกอบนั้น ดังนั้นคุณจะต้องใช้สมุนไพรทั้งตัวที่มีขนาดใหญ่กว่ายาที่ผลิตขึ้นเช่นเดียวกับที่คุณต้องกินผักคะน้าในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้ได้สิ่งที่มาในเม็ดวิตามิน




ถาม WTHN พัฒนาสูตรสมุนไพรอย่างไร? ก

แพทย์แผนจีน (TCM) กล่าวว่าสมุนไพรบางชนิดเข้ากันได้ดีกว่าดังนั้นเราจึงเริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่กำหนดไว้ จากนั้นฉันจะดูว่าเวทและสมุนไพรตะวันตกสามารถเสนออะไรให้กับสูตรนี้ได้บ้าง ไม่เหมือนสังคมที่พัฒนายาสมุนไพรเราไม่ได้ จำกัด เฉพาะสิ่งที่อยู่ในสวนหลังบ้านของเราดังนั้นเราจึงมีประเพณีที่ผสมผสานกันอย่างหรูหรา

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่สูตรทั้งหมดของเราเป็นสารอินทรีย์ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง Good Manufacturing Practice และผ่านการทดสอบจุลินทรีย์และยาฆ่าแมลง สมุนไพรไม่ได้รับการควบคุมดังนั้นเราจึงทำการทดสอบอย่างเข้มงวดด้วยตัวเองและเราตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่เราบอก


Q สูตรยอดนิยมของคุณคืออะไรและใช้ทำอะไร? ก

วิ่งไปทั่วโลก เป็นสูตรขายดีของเราซึ่งไม่น่าแปลกใจสำหรับฉันเลย เราเป็นสตูดิโอฝังเข็มในนิวยอร์กลูกค้าของเรามักเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เครียด Run the World ประกอบด้วยสมุนไพรที่สามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตที่บางครั้งอาจรู้สึกหนักใจ สมุนไพรที่เป็นพระเอกของเราคือสมุนไพรคลาสสิกของจีน: บุปผิว, เปลือกต้นไมยราบ (มีชื่อเล่นว่า 'เปลือกแห่งความสุข'), ทุลซี ('โยคะแห่งสมุนไพร'), โรดิโอลา, ชิแซนดราและอาชวากันธา



อุ้ย! ฉันทำมันอีกแล้ว เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากมายเพราะสามารถช่วยสนับสนุนคุณได้หากคุณเอาแต่ใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คนส่วนใหญ่รักษาสมดุลของสุขภาพและความสนุกสนานในแบบ 80-20 ไม่ต้องตัดสินเราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ! แต่ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดจากความสนุกมากเกินไปสิ่งเหล่านี้อาจช่วยได้ สูตรนี้ใช้สูตร TCM ที่เดิมเขียนขึ้นสำหรับอาหารไม่ย่อยเป็นครั้งคราวและเราได้เพิ่มฟีนูกรีกโสมและมิลค์ทิสเทิล

ทำความสะอาดกระดานชนวน เป็นการผสมผสานของเราสำหรับการทำความสะอาดและสุขภาพโดยรวม เรากินสารพิษทุกวันผ่านทางอากาศที่เราหายใจอาหารที่เรากินและผลิตภัณฑ์ที่เราใส่บนผิวหนัง ตับทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเพื่อประมวลผลสิ่งนี้ Clean Slate สนับสนุนตับและลำไส้ใหญ่สำหรับการสลายและกำจัดสารพิษเหล่านี้ สิ่งที่สร้างความแตกต่างคือมิลค์ทิสเซิลรากแดนดิไลออนใบอาติโช๊คใบตะไคร้และคราตา


Q อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานสมุนไพรในแต่ละวันของคุณ? ก

ข่าวดีเกี่ยวกับสมุนไพรคือพวกมันมาจากพืชและคล้ายกับอาหารทั้งตัวซึ่งหมายความว่าสามารถรับประทานพร้อมอาหารหรือขณะท้องว่าง สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือความสม่ำเสมอซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการมองเห็นประโยชน์ เนื่องจากสมุนไพรทำงานแบบสะสมและอาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์กว่าจะรู้สึกถึงผลที่เกิดขึ้นจึงควรใช้วิธีการรักษาประจำวัน นั่นคือเหตุผลที่เราทำสมุนไพรในรูปแบบเม็ดดังนั้นคุณสามารถใช้กับน้ำแทนที่จะต้องทำสมูทตี้เพื่อผสมผสานสมุนไพรผงของคุณเข้าด้วยกัน และพวกเขามาพร้อมกับกระเป๋าเดินทางเพื่อให้คุณสามารถพกพาไปได้ทุกที่และหลีกเลี่ยงปริมาณที่ขาดหายไป

สมุนไพรและวิตามินเข้ากันได้ดีจึงไม่ต้องกังวลกับการผสมให้เข้ากัน สมุนไพรและโปรไบโอติกก็เหมือนกัน แต่ถ้าคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ควรปรึกษาแพทย์ผู้สั่งจ่ายยาเกี่ยวกับการเพิ่มสมุนไพรในกิจวัตรที่คุณมีอยู่


Q รูปแบบการดูแลสุขภาพอื่นใดที่ใช้ได้ดีกับสมุนไพร? ก

เราชอบใช้สมุนไพรและการฝังเข็มร่วมกัน นั่นคือเหตุผลที่สตูดิโอของเรานำเสนอทั้งสองอย่าง สมุนไพรและการฝังเข็มนั้นเสริมฤทธิ์กันดังนั้นการใช้สมุนไพรร่วมกันจึงช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของแต่ละคน พวกเขาถูกใช้ในลักษณะนี้เป็นเวลาหลายพันปีใน TCM และถ้าคุณอยากลองป้องก็เยี่ยมเช่นกัน

นอกจากนี้เรายังชื่นชอบกิจวัตรผิวของจีนโบราณเช่นกัวซาการรีดหยกและการพอกหน้าเพื่อเพิ่มขั้นตอนการดูแลผิวของคุณจากภายนอกในขณะที่สมุนไพรทำงานจากภายใน

นอกจากนั้นฉันขอแนะนำให้ลูกค้าของฉันดื่มน้ำมาก ๆ การให้น้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยทั่วไปและพัฒนาการฝึกการหายใจการทำสมาธิหรือการฝึกโยคะเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสมุนไพรที่พวกเขากำลังรับประทานอยู่


Shari Auth, DACM, LAc, LMT เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่รักษาของ WTHN สตูดิโอฝังเข็มและแบรนด์เพื่อสุขภาพในนิวยอร์กซิตี้ Auth ได้ฝึกฝนด้านสุขภาพแบบองค์รวมมานานกว่าสองทศวรรษและได้ผสมผสานรูปแบบต่างๆเข้ากับงานของเธอเช่นการฝังเข็มการปิดปากยาสมุนไพรและการบำบัดด้วยเสียง


บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นแม้ว่าและไม่ว่าจะมีคำแนะนำของแพทย์และแพทย์หรือไม่ก็ตาม บทความนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาระดับมืออาชีพและไม่ควรพึ่งพาคำแนะนำทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง มุมมองที่แสดงในบทความนี้เป็นมุมมองของผู้เชี่ยวชาญและไม่จำเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของ goop